90%的肿瘤都与它有关！医生：警惕这些危险因素，很多就在身边……
物理因素少接触
电离辐射紫外线
物理致癌因素主要包括电离辐射和紫外线。电离辐射如X射线和各种粒子射线，人体暴露常见于天然的岩石、植物、建筑材料，以及影像诊断和肿瘤放射治疗。
长时间大量的电离辐射，有诱发白血病的风险。紫外线也能造成DNA的损伤，当损伤不能被修复时，可能引起皮肤基底细胞癌和鳞状细胞癌。
辐射的本质是能量，根据是否具有足够的能量引发物质电离，我们把辐射分为两类：
1
电离辐射：电子、质子、β射线、α粒子、中子等。
2
非电离辐射：红外线、可见光、微波等。
日常我们使用的手机、电视等电器的辐射不属于电离辐射。
化学致癌因素
发霉食物、建材、腌菜剩菜等
化学致癌物种类繁多，在生活中也更为常见。比如酒精容易引起肝癌、口腔癌、胃癌；发霉的或过期的粮油食品和发霉的筷子砧板里的黄曲霉毒素，致癌性极高；
香烟里尼古丁：亚硝酸盐广泛存在于剩菜剩饭、腌菜、咸肉、不新鲜的蔬菜以及肉罐头中，进入人体后产生的亚硝胺，大量长期食用容易引起消化道的肿瘤；
装修材料和家具中甲醛，是白血病的危险因素；油炸食品、熏鱼熏肉、做饭油烟、报纸油墨和汽车尾气中的苯并芘，容易引起肺癌、肝癌、胃癌等。
生物因素记心中
病毒细菌寄生虫
一些病原生物的感染也与癌症的发生相关。
如肝炎病毒与肝细胞癌、EB病毒与鼻咽癌和Burktt淋巴瘤、人乳头瘤病毒与宫颈癌；细菌如幽门螺旋杆菌与胃癌的发生密切相关、肠道菌群的长期失衡可能引起肠道的肿瘤；在我国有分布的华支睾吸虫与胆管癌密切相关、日本血吸虫与结直肠癌的发生相关。
生活方式要健康
烟酒、肥胖不锻炼都需警惕
除了以上三种因素以外，还需注意生活方式。流行病学显示，不良饮食习惯、抽烟、喝酒、肥胖、缺乏体力活动、慢性感染等，都跟肿瘤发生风险相关。
癌症的发生是一个多病因作用的结果，而不良的生活方式，往往是多种致癌物的综合。
比如香烟的烟里，已被证实的至少有50余种物质拥有致癌性，主动或被动吸烟，会增加肺癌、食管癌、口腔癌、膀胱癌的风险。
原创作者：
岳子涵（华中科技大学基础医学院）
杨盛力（华中科技大学同济医学院附属协和医院）
更多关于肿瘤的疑问
欢迎入群向专家咨询
华中科技大学同济医学院附属协和医院肿瘤中心 副教授 副主任医师 杨盛力 已入驻【希望之光健康部落】群，有相关疑问的朋友，欢迎扫码入群免费向专家咨询。
为满足群友个性化健康需求，做好精准定位、分类服务，自2022年12月，长江健康融媒特开辟健康部落公益服务平台。现已覆盖全科、呼吸科、胃肠外科、消化内科、骨科、眼科、耳鼻喉科、运动医学科、疼痛科、中医科、心血管内科、肾病内科、甲乳外科、肝胆外科、康复针灸科、妇产科、儿科、生殖医学、肿瘤科、神科内/外科、泌尿男科、皮肤科、口腔科、临床营养科、整形美容科以及血管外科等数十个细分病种，已陆续邀请60余位江城名医专家入驻，为逾2万名群友提供高频次、高质量的线上咨询、科普指导和分享互助等服务。
【入群方式】
扫码添加37度健康小助手
我们为您提供一站式就医服务
注：请长按添加小助手1号或2号，一对一拉入群
公益导诊热线
4001000196（工作日9:00-17:30）